Bardzo ważnym elementem w piłce nożnej jest również to, aby nauczyć naszych podopiecznych nie tylko gry w ataku, ale również i gry w obronie. Statystyki pokazują, że drużyny, które mają wysoki procent wygranych pojedynków 1v1 w obronie, tracą zdecydowanie mniej bramek, niż te które mają tą średnią wyższą. 

Zawodnik wykonujący próbę odbioru , powinien uwzględnić następujące działania :

  1. Agresywne działanie, mające na celu odbiór piłki.
  2. Opóźnianie akcji przeciwnika, poprzez wycofywanie się.
  3. Odpowiednie ustawienie ciała i zepchnięcie przeciwnika.
  4. Zamykanie możliwości do podania.
  5. Podwajanie przeciwnika.
  6. Umiejętność znalezienia podstawowych momentów do odbioru piłki.
  7. Wyprzedzanie przeciwnika.

Najczęstsze błędy popełniane w grze obronnej to :

  • Ustawienie przodem do atakującego.
  • Brak zwalniania akcji i wycofywania się.
  • Brak kontaktu wzrokowego z piłką i przeciwnikiem.

Podczas nauczania odbiorów piłki, powinniśmy uwzględniać :

  • Przyjęcie pozycji bocznej przez obrońcę.
  • Odpowiednie utrzymywanie dystansu.
  • Koncentrowanie się na piłce, a nie na zwodach przeciwnika.
  • Znalezienie momentu do odbioru.
  • Używanie gry ciałem w celu wygrania pojedynku bark w bark.
  • Dążenie do ustawienia się między piłką a bramką.
  • Odcinanie możliwości do podania.
  • Asekurację partnera i podwajanie przeciwnika.
  • Zwalnianie akcji przeciwnika.

Przykładowe gry doskonalące odbiór piłki :

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Follow by Email
Facebook
Facebook
YouTube
YouTube